TEMA: VERÃO – MUITA HIDRATAÇÃO
Estamos em pleno verão e o calor intenso aumenta o risco de desidratação. A solução é simples: água! Isso mesmo, muita água pra se manter hidratado. Ela ajuda a regular a temperatura corporal e o funcionamento dos órgãos, elimina toxinas, ajuda na lubrificação de mucosas e, por ser um solvente, age como um veículo de transporte de nutrientes.
Mas muitas vezes nos descuidamos da hidratação, bebendo água apenas quando temos sede, o que é um erro. Quem vai falar no Viva Bem sobre o assunto é o nutricionista Hugo Xavier, sobre a importância da água para nossa saúde e porque não podemos negligenciar com a hidratação.
Neste domingo, a partir das 7h na Fan FM 99.7 e retransmissão pela Fan FM Carmopolis 94.3
